1月(冬)のダイエット

1月(冬)のダイエットについて。

 

1月といえば「正月太り」という言葉があるほどですから、お正月を過ごして体重増加という方が多いと思います。

 

新年会などもあり、本当にお酒を飲む機会が多いですよね。飲めば食べる、食べれば太る、みたいな。。。−−;

 

1月のダイエットは、まず規則正しい生活に戻すことから始めなければいけませんね。^^;